Wie oft trainieren, um Muskelmasse aufzubauen? 
Den Fehler ins Fitnessstudio zu gehen und ohne lange Überlegung zu trainieren, machen viele Anfänger. In den meisten Fällen lautet die Devise: Je öfter und
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Cellulite ist eine weit verbreitete, harmlose Hauterkrankung, durch die Dellen in der Haut entstehen. Diese tritt in den meisten Fällen an Oberschenkeln, Hüften, Gesäß und
Zucker hat in den letzten Jahren einen immer schlechteren Ruf bekommen – vor allem in der Sportbranche. Die Wahrheit ist jedoch, dass dieser nützlich sein
Durch sogenannte Nahrungsergänzungsmittel erhofft man sich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Von der Gewichtsabnahme bis zu Muskelaufbau – Nahrungsergänzungsmittel wie Protein Pulver werden immer beliebter.
Knieschmerzen sind ein häufiges Problem und treten im Laufe der Jahre vor allem bei älteren Menschen auf. Die Kniegelenke zählen mitunter zu den am meist
Du bist nicht mit deinem Muskelwachstum zufrieden? Obwohl du unzählige Stunden im Studio verbringst, erzielst du keine wirklichen Erfolge? Es gibt viele Gründe wieso du
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