untere Rücken

Warum der untere Rücken mehr Aufmerksamkeit verdient hat

Ein starker unterer Rücken ist in vielerlei Hinsicht von Vorteil. Der Rücken bildet zusammen mit den Beinen das Grundgerüst für die Stärke deines Körpers. Der oft unterschätzte untere Rücken spielt eine wichtige Rolle bei der täglichen funktionellen Bewegung und somit ist es wichtig, ihn genauso zu stärken wie andere Muskelgruppen. Warum der untere Rücken so …

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